Kelly McGonigal: Comment faire du stress votre ami, la vidéo

Kelly McGonigal: Comment faire du stress votre ami, la vidéo

Le Stress accélère la respiration, donne des sueurs froides, fait battre votre cœur plus vite. Le stress nous rend malades. Pourtant de nouvelles recherches suggèrent que le stress n’est mauvais pour vous que si vous en êtes persuadé.

Kelly McGonigal nous explique que si nous voyons le stress comme utile à nos performances, notre corps ne réagit pas de la même façon.

De plus, le stress développe notre sociabilité…