J’ai peur et c’est normal, mais je m’aime donc je me respecte.

La peur de la nouveauté, de l’inconnu nous fait souvent rester dans des situations impossibles, désagréables voire nocives. Mais que pourrait-il se passer de pire ?

Quel risque y a-t-il vraiment à changer ? A quitter ce qui ne nous convient plus. A nous aimer et nous faire confiance ?

La peur n’aime pas la confrontation. Elle nous paralyse parce qu’elle sait que si on commence à raisonner, à rationaliser, à la contrer, elle va perdre !

La seule solution donc, la confronter à la réalité, l’affronter !

Exercice :

Je vous propose ici de lister ce qui vous fait peur dans votre vie. Les choses que vous aimeriez changer mais que vous avez peur de changer. Les choses que vous avez envie de réaliser mais que vous n’osez pas.

Et ensuite, en face, d’écrire des petits scénarios de ce que vous pourriez faire, mettre en place pour vivre ces changements. Des plans d’actions.

Et enfin, ce qui pourrait arriver si vous effectuez ces changements, si vous faites ces actions.

Je suis certaine que ce n’est pas si terrifiant que cela. Que vous pouvez procéder par petites étapes pour arriver à être qui vous êtes et à vivre ce qui vous convient.

Vous verrez que vous avez plein de ressources à mobiliser pour réussir et la peur sera obligée de capituler !